söndag 5 januari 2014

Bra träningsvecka

Det har blivit en god start träningsmässigt på det nya året. Veckan har bestått av sju pass och 16 timmar träning. I och med att fyra av passen var på velodromen så var det en hel del högintensivt. Tack och lov tillät i alla fall det pissiga vädret ett utomhuspass. Jag känner ett stort behov inför Gran Canaria att få till en del längre pass så att jag pallar dagliga doser på sex timmar och träningsveckor på 30-35 timmar.

Efter en lugn träningsdag idag, endast bestående av slalom, för att återhämta de slitna benen är det åter dags att panga på imorgon med tre timmar hårdkörning på velodromen. Blir bra det!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar