Ja,
du läste rätt, idag var den effektiva träningstiden endast sex minuter – sug på
den alla som tror att varje cykelpass måste vara brutalt långt. Med rådande skitväder
fick det bli testcykel och det förnämliga med att genomföra hårda intervaller är
att man får finfin träning på kort tid.
söndag 31 maj 2015
lördag 30 maj 2015
Gästspel i elit
Arlanda
Test Track är ett för roligt race för att avstå och när det inte fanns någon
seniorklass fick det bli elit, första elittävlingen på ett år. Hade skoj,
kammade hem ett spurtpris och kom i mål kring 10-15:e plats. Med andra ord kan
jag vara mycket nöjd med kvällen=).
torsdag 28 maj 2015
Tvåa trots massa strul
Hojen
som i vanliga fall fungerar prickfritt var strulig igår, ett tag trodde jag
faktiskt att det skulle bli DNF. Efter två stopp, meckande och pace kunde jag i
alla fall var med och leka igen på TCT. Väl i klungspurten kändes segern nära,
men Johan Sonesson (vem annars?) slog mig med liten marginal.
tisdag 26 maj 2015
Stravaknep
Är
du som jag, en cyklist som har gått och blivit Stravanörd? Inför rundorna
pejlar du potentiella segment och lever efter devisen ”If it´s not on Strava,
it didn´t happen”. Bra, då ska jag berätta lite knep för att lägga beslag på
polarnas KOM:s (King of Mountain).
måndag 25 maj 2015
Respekt i trafiken
Då
har det hänt igen, att en bilist med uppsåt har kört på en cyklist. Nu gick det
tack och lov bra, men det är lika skrämmande varje gång som en bilförare blir
så hetsig att hen är beredd att ta livet av en annan människa i jakten på att
ta sig fram fortast möjligt i trafiken.
söndag 24 maj 2015
Jobba tempo
Jag
kan nu berätta att jag avser att köra U6 i sommar. Med både prolog och tempo
vill jag ha vanan inne att mosa tröskel framme på bågarna. Målet framöver är
att hoja med tempobågarna en gång i veckan, alltifrån rull till intervaller,
för att bli okej mot klockan.
lördag 23 maj 2015
Borlänge Tour
Denna
dag kan jag absolut inte klaga på. Först gym, sedan vara iväg som funktionär åt
klubben på Borlänge Tour och snart vankas trerätters middag som
födelsedagsuppvaktning. Gött liv=)!
torsdag 21 maj 2015
Födelsedagsdistans
Ledig
dag och strålande väder, hur spenderar då en cykelälskare sin födelsedag? Jo,
genom att hoja – såklart. Passade prima att kunna få in veckans distanspass nu
eftersom helgen kommer ägnas åt Borlänge Tour där jag ska vara med som
funktionär.
Repris av förra veckan
Ny
onsdag och i alla fall vissa förhoppningar om att kunna rå på Johan Sonesson,
TCT-kungen hittills. Men nejdå, det blev precis samma skrala utdelning som
förra veckan, dvs. fyra på race ett och trea på race två. Nu tycker jag vi får
införa att Sonesson bara får köra på lillklingan efter att ha tagit en ny
dubbelseger;)!
onsdag 20 maj 2015
Inte göra samma misstag
Kvällen
kommer spenderas på samma sätt som jag brukar spendera onsdagar, nämligen med
att köra TCT. Ikväll är det dags för Fågelmyrabanan, en bana som jag gjorde
bort mig på senast det begav sig.
tisdag 19 maj 2015
Inte bra för cykelsporten
Då
har han varit i farten igen Oleg Tinkov, den frispråkige ägaren av
Tinkoff-Saxo-stallet. Stjärnan Peter Sagan får kritik för sina insatser på
vårklassikerna och nu hotas det med lönesänkning.
söndag 17 maj 2015
Senior hela säsongen
Efter
ett par tävlingar har jag nu bestämt mig för att fortsätta i seniorklass hela
2015. Dels tycker jag det är en lagom nivå för stunden och dels planerar jag
att försöka skrapa ihop några poäng i Seniorcupen, som jag i nuläget ligger
fyra i.
onsdag 13 maj 2015
Jens Voigt på TCT?
Pust,
detta blev – som sig bör – en jobbig afton. Två TCT-race, många attackvilliga
cyklister och hårda vindar gjorde att påkarna fylldes med mjölksyra både en och
två gånger. Inkasserade poäng båda loppen genom att bli fyra respektive tre,
men tycker att det snart är dags att öppna segerkontot.
söndag 10 maj 2015
Mitt bästa Skandis GP
Regn
fram till start, ett vasst startfält och det som enligt många är Nordeuropas
tuffaste GP-lopp. Med låga ambitioner och en klart nedtrappad cykelsatsning tog
jag mig an denna utmaning. Resultat: fjärde plats och således min främsta
insats på Skandis GP. Är verkligen helnöjd med prestationen=)!
fredag 8 maj 2015
Inför Skandis GP
På
söndag är det dags för Skandis GP, ett lopp som består av en timmes konstant
lidande. När det inte klättras uppför Slottsbacken är det kullersten eller
snäva kurvor. Mitt i all smärta är det ändå ett förbaskat roligt race, det är
inspirerande att tävla mitt i Uppsala och göra det inför massa bekanta.
torsdag 7 maj 2015
Våga vila
På
gårdagens TCT var benen verkligen inte kalasbra och inte heller på dagens runda
var känslan nå vidare. Jag skulle kunna stressa upp mig inför Skandis GP och
panikträna enligt mantrat hårdare, längre och oftare. Eller så drar jag
slutsatsen att det är lite extra vila som kroppen behöver inför söndagens
tävlande.
onsdag 6 maj 2015
Slagen – två gånger om
I
den bästa av världar hade jag vunnit kvällens två TCT-race och fått mig
ordentliga genomkörare. Visst fick jag blåsa ur kroppen, men att vinna mot
andra duktiga cyklister är lättare sagt än gjort. Johan Sonesson tog storslam genom
att kamma hem båda loppen medan jag fick nöja mig med en femte respektive andra
plats.
tisdag 5 maj 2015
TCT-dags
Jag
längtar verkligen till imorgon kväll för då drar äntligen TCT, Borlänge CK:s
serie av träningstävlingar, igång. Först ut är min favoritbana Långsjön, endast
ett par kilometer hemifrån. Hoppas få mig en fin genomkörare inför Skandis GP
och visst vore det trevligt att inleda TCT på samma sätt som jag avslutade
2014, alltså genom att vinna.
söndag 3 maj 2015
Distans med klubben
Tävlingsfri
helg brukar vara detsamma som distans med andra BCK:are och denna helg var
inget undantag. Vi var ett ganska stort gäng som passade på att avverka en
långkörare i det fina vädret. Förutom att det skyltspurtades på i stort sett
varje skylt stannade vi till för det obligatoriska inslaget på distanspass,
nämligen fika.
fredag 1 maj 2015
Tänka om eller sluta
Att
göra misstag är en ofrånkomlig del av livet. Vissa misstag får värre
konsekvenser än andra, som i mitt fall att överträna sig själv under en lång
period – och slutligen gå in i väggen helt. Jag var, efter mina skitmånader,
snubblande nära att lägga ned cyklingen helt, men efter att ha tillfrisknat och
tänkt om på många plan har jag nu en mer hälsosam relation till cykelsporten.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)