söndag 31 maj 2015

6 min träning

Ja, du läste rätt, idag var den effektiva träningstiden endast sex minuter – sug på den alla som tror att varje cykelpass måste vara brutalt långt. Med rådande skitväder fick det bli testcykel och det förnämliga med att genomföra hårda intervaller är att man får finfin träning på kort tid.

lördag 30 maj 2015

Gästspel i elit

Arlanda Test Track är ett för roligt race för att avstå och när det inte fanns någon seniorklass fick det bli elit, första elittävlingen på ett år. Hade skoj, kammade hem ett spurtpris och kom i mål kring 10-15:e plats. Med andra ord kan jag vara mycket nöjd med kvällen=).

torsdag 28 maj 2015

Tvåa trots massa strul

Hojen som i vanliga fall fungerar prickfritt var strulig igår, ett tag trodde jag faktiskt att det skulle bli DNF. Efter två stopp, meckande och pace kunde jag i alla fall var med och leka igen på TCT. Väl i klungspurten kändes segern nära, men Johan Sonesson (vem annars?) slog mig med liten marginal.

tisdag 26 maj 2015

Stravaknep

Är du som jag, en cyklist som har gått och blivit Stravanörd? Inför rundorna pejlar du potentiella segment och lever efter devisen ”If it´s not on Strava, it didn´t happen”. Bra, då ska jag berätta lite knep för att lägga beslag på polarnas KOM:s (King of Mountain).

måndag 25 maj 2015

Respekt i trafiken

Då har det hänt igen, att en bilist med uppsåt har kört på en cyklist. Nu gick det tack och lov bra, men det är lika skrämmande varje gång som en bilförare blir så hetsig att hen är beredd att ta livet av en annan människa i jakten på att ta sig fram fortast möjligt i trafiken.  

söndag 24 maj 2015

Jobba tempo

Jag kan nu berätta att jag avser att köra U6 i sommar. Med både prolog och tempo vill jag ha vanan inne att mosa tröskel framme på bågarna. Målet framöver är att hoja med tempobågarna en gång i veckan, alltifrån rull till intervaller, för att bli okej mot klockan.

lördag 23 maj 2015

Borlänge Tour

Denna dag kan jag absolut inte klaga på. Först gym, sedan vara iväg som funktionär åt klubben på Borlänge Tour och snart vankas trerätters middag som födelsedagsuppvaktning. Gött liv=)!

torsdag 21 maj 2015

Födelsedagsdistans

Ledig dag och strålande väder, hur spenderar då en cykelälskare sin födelsedag? Jo, genom att hoja – såklart. Passade prima att kunna få in veckans distanspass nu eftersom helgen kommer ägnas åt Borlänge Tour där jag ska vara med som funktionär.

Repris av förra veckan

Ny onsdag och i alla fall vissa förhoppningar om att kunna rå på Johan Sonesson, TCT-kungen hittills. Men nejdå, det blev precis samma skrala utdelning som förra veckan, dvs. fyra på race ett och trea på race två. Nu tycker jag vi får införa att Sonesson bara får köra på lillklingan efter att ha tagit en ny dubbelseger;)!

onsdag 20 maj 2015

Inte göra samma misstag

Kvällen kommer spenderas på samma sätt som jag brukar spendera onsdagar, nämligen med att köra TCT. Ikväll är det dags för Fågelmyrabanan, en bana som jag gjorde bort mig på senast det begav sig. 

tisdag 19 maj 2015

Inte bra för cykelsporten

Då har han varit i farten igen Oleg Tinkov, den frispråkige ägaren av Tinkoff-Saxo-stallet. Stjärnan Peter Sagan får kritik för sina insatser på vårklassikerna och nu hotas det med lönesänkning.

söndag 17 maj 2015

Senior hela säsongen

Efter ett par tävlingar har jag nu bestämt mig för att fortsätta i seniorklass hela 2015. Dels tycker jag det är en lagom nivå för stunden och dels planerar jag att försöka skrapa ihop några poäng i Seniorcupen, som jag i nuläget ligger fyra i.

onsdag 13 maj 2015

Jens Voigt på TCT?

Pust, detta blev – som sig bör – en jobbig afton. Två TCT-race, många attackvilliga cyklister och hårda vindar gjorde att påkarna fylldes med mjölksyra både en och två gånger. Inkasserade poäng båda loppen genom att bli fyra respektive tre, men tycker att det snart är dags att öppna segerkontot.

söndag 10 maj 2015

Mitt bästa Skandis GP

Regn fram till start, ett vasst startfält och det som enligt många är Nordeuropas tuffaste GP-lopp. Med låga ambitioner och en klart nedtrappad cykelsatsning tog jag mig an denna utmaning. Resultat: fjärde plats och således min främsta insats på Skandis GP. Är verkligen helnöjd med prestationen=)!

fredag 8 maj 2015

Inför Skandis GP

På söndag är det dags för Skandis GP, ett lopp som består av en timmes konstant lidande. När det inte klättras uppför Slottsbacken är det kullersten eller snäva kurvor. Mitt i all smärta är det ändå ett förbaskat roligt race, det är inspirerande att tävla mitt i Uppsala och göra det inför massa bekanta.

torsdag 7 maj 2015

Våga vila

På gårdagens TCT var benen verkligen inte kalasbra och inte heller på dagens runda var känslan nå vidare. Jag skulle kunna stressa upp mig inför Skandis GP och panikträna enligt mantrat hårdare, längre och oftare. Eller så drar jag slutsatsen att det är lite extra vila som kroppen behöver inför söndagens tävlande.

onsdag 6 maj 2015

Slagen – två gånger om

I den bästa av världar hade jag vunnit kvällens två TCT-race och fått mig ordentliga genomkörare. Visst fick jag blåsa ur kroppen, men att vinna mot andra duktiga cyklister är lättare sagt än gjort. Johan Sonesson tog storslam genom att kamma hem båda loppen medan jag fick nöja mig med en femte respektive andra plats.

tisdag 5 maj 2015

TCT-dags

Jag längtar verkligen till imorgon kväll för då drar äntligen TCT, Borlänge CK:s serie av träningstävlingar, igång. Först ut är min favoritbana Långsjön, endast ett par kilometer hemifrån. Hoppas få mig en fin genomkörare inför Skandis GP och visst vore det trevligt att inleda TCT på samma sätt som jag avslutade 2014, alltså genom att vinna.

söndag 3 maj 2015

Distans med klubben

Tävlingsfri helg brukar vara detsamma som distans med andra BCK:are och denna helg var inget undantag. Vi var ett ganska stort gäng som passade på att avverka en långkörare i det fina vädret. Förutom att det skyltspurtades på i stort sett varje skylt stannade vi till för det obligatoriska inslaget på distanspass, nämligen fika.

fredag 1 maj 2015

Tänka om eller sluta

Att göra misstag är en ofrånkomlig del av livet. Vissa misstag får värre konsekvenser än andra, som i mitt fall att överträna sig själv under en lång period – och slutligen gå in i väggen helt. Jag var, efter mina skitmånader, snubblande nära att lägga ned cyklingen helt, men efter att ha tillfrisknat och tänkt om på många plan har jag nu en mer hälsosam relation till cykelsporten.