Coaching

Idrottande har alltid varit en självklar del av min vardag och jag har tränarerfarenhet från att bland annat ha varit skidlärare, spinningledare och velodrominstruktör. Har gått treårig utbildning till idrottstränare på Högskolan Dalarna och arbetar till vardags som idrottslärare på en låg- och mellanstadieskola i Säter. 



Jag tror att de flesta, alltifrån motionärer till elitidrottare, kan ha god nytta av en coach. Även om du själv har koll på träningslära är det bra att få ett utifrånperspektiv, att ha en tränare att resonera med och tillsammans hitta balansen mellan aktivitet, vila och ”livspusslet” i övrigt. Min filosofi är att träningen ska vara varierad, tidseffektiv och vetenskapligt förankrad.

För alla coachingpaket ingår det premiumkonto i TrainingPeaks där du har din kalender och får alla planerade träningspass. När du tecknar coaching binder du ej upp dig för en bestämd tidsperiod utan betalar månadsvis via faktura (15 dagars betalningsvillkor). Jag erbjuder träningsrådgivning enligt nedanstående paket:

Pro - 3495 kr/mån
Paketet för dig som tävlar på hög nationell nivå eller internationellt och verkligen tar din träning seriöst. Förutom ett skräddarsytt träningsupplägg i TrainingPeaks ingår obegränsad coachingkontakt. 

Ultimate - 1995 kr/mån
Du är ambitiös med din cykelsatsning och känner samtidigt att du vill ha tät kontakt med mig som coach. Utöver själva träningsplanen ingår det coachingkontakt varannan vecka med möjlighet till feedback, reviderat träningsupplägg etc. 

Premium - 1095 kr/mån
Det klart mest sålda coachingpaketet, ett paket som passar såväl Vätternmotionären som tävlingscyklisten. Här ingår det coachingkontakt en gång i månaden. 

Basic - 795 kr/mån
För dig som känner att du kan vara skapligt självgående med träningen kan basic vara rätt paket. Du får ett träningsupplägg för två månader i taget och mot slutet av perioden stämmer vi av hur träningen har gått. 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar