Vad mer kan
begäras av en fredag än att vara ledig, köra ett roligt velodrompass och
inmundiga god mat och dryck på kvällen?
Även om det
är lite av off season för tillfället har jag inte släppt cyklingen helt. Först
och främst är jag inte urbota less på att hoja och sedan innehåller hösten
planer på både nationellt och internationellt tävlande på bana så det är värdefullt
att få till något cykelpass i veckan. Tanken är att hålla träningen
ostrukturerad två veckor till för att sedan trappa upp cyklandet successivt.
Igår kväll
blev det velodrompass under ledning av Stefan Carlsson aka SM i livspussel. Tycker det är skönt mentalt att gå på de
schemalagda passen! Dels är det kul att träna med sällskap och dels behöver man
inte planera sin träning utan bara göra som man blir tillsagd. Blev först en
lång intervall i varierad fart och sedan herr Carlssons favoritintervaller,
fyror, som kördes med stegrande fart sista två min. Var ett lagom hårt pass och
upplevde att kroppen kändes ganska bra för att vara andra velodrompasset den
här vintersäsongen.
De gånger som
det gick på riktigt fort fick jag tänka på att det väntade burgare och en kall
där hemma. Hoppas inte någon som följer en superstrikt diet blir kränkt av
denna bild… Bjuder på denna bild som en motpol till många andra bilder som
läggs upp på sociala medier. När man checkar flödena är det annars lätt att få
intrycket av att idrottare mest håller sig till olika sallader och andra kalorifria
alternativ. Jag tränar mer än en medelsvensson och är mån om att äta vettig
mat, men tycker samtidigt det är viktigt att kunna unna sig ”praliner”. Klart
att det finns utrymme för en burgare och bärs (eller vad man känner för)
ibland!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar