Positivt om kaffe

Kaffe är inte bara gott. Det har även en rad positiva effekter. Att det är uppiggande och prestationshöjande lär de flesta känna till vid det här laget. Läsningen av Bicycling (tidningen som tidigare hette Kadens) lärde mig att det finns ännu fler fördelar med kaffe.

Vad som var nytt för mig var att kaffe, eller närmare bestämt koffein, gör gott efter avslutad träning. Intar du kaffe tillsammans med kolisar efter passet är det nämligen så att glykogenupptaget i musklerna förbättras med 66% mot om du hade avstått denna utsökta dryck och endast satsat på kolhydrater. Ännu ett skäl att dricka kaffe alltsåJ!

Är det månne kaffet som gör Mr #kaffekriget, Jonas Ahlstrand, så vass som cyklistJ?