onsdag 26 februari 2014

Intressant cykelläsning

Fredrik Ericsson är ett aktat namn i cykelsverige. Enormt duktig cyklist i de flesta disciplinerna och även en skicklig tränare. När jag besökte hans blogg här ikväll hittade jag ett inlägg med flera intressanta teman som är aktuella för oss cyklister. Inlägget berörde bland annat vikten av ett break, hur man tränar i anslutning till ett träningsläger och hur träningseffekten påverkas av hur hårda träningsveckorna är. Klart läsvärt!

Vårsemester och överbelastning

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar