Go start på dagen

Tidig uppstigning i morse för att avverka ett velodrompass innan jobbet. Att gå upp 05.30 är väl ingen höjdare, men att gå upp för rolig träning är enkelt.

Det går undan på velodromen! 

Passet var bra. Det var aldrig råintensivt, det mest intensiva var väl när veteranvärldsmästaren Lasse Myrberg tog förningar, utan det var ett jämnhögt och fint tempo, typ som en lightvariant av tröskelintervaller. Det är bara SÅ MYCKET ROLIGARE med velodrom än trainer, tiden går verkligen jättesnabbt där inne.

Improviserat after work-käk: mjölk och tunnbröd. Högvärdigt protein och snabba kolisar är fint efter träning.

Nu ska jag jobba ett par timmar till och sedan dra iväg för ett gympass och hämta ett cykelrelaterat paket.