Bli snabbare på hojen

Har din utveckling stagnerat som cyklist? Blir det mest ostrukturerade ”mellanmjölkspass”? Känner du att formen inte finns där inför sommarens lopp? Om så är fallet kan jag hjälpa dig som cykeltränare. Hitta en tränartjänst som passar just dig!

Ett av de vanligaste misstagen bland konditionsidrottare är att träna ostrukturerat och genomföra pass efter pass utan direkt syfte. Man kör lite det man känner för, vilket brukar innebära samma rutt – i samma tempo. Att utsätta kroppen för samma belastning kommer också leda till samma (dåliga) resultat.

Oavsett om ditt mål är att köra Vätternrundan för första gången eller stå på pallen på elitrace kan jag – utifrån dina ambitioner, förutsättningar och aktuell forskning – erbjuda en tränartjänst som hjälper dig att få ut maximalt av träningen.

Fördelar med coaching:

-       Vetenskapligt

-       Lärorikt

-       Varje pass får ett syfte

-       Strukturerad träning

-       Individanpassat upplägg

-       Utifrånperspektiv

-       Slippa lägga tid och energi på träningsplanering

-       Djupare analys av träningsfiler och kapacitetsprofil

För mer information om mina tjänster, klicka här

För coachingförfrågan mejla streijffert_89@hotmail.com