söndag 15 november 2015

Fysiskt och mentalt slitage

Att träning är fysiskt belastande vet alla om. Men hur påverkas skallen av olika träningsupplägg? Sliter vissa pass mer på det mentala än andra? Jag hävdar att man bör tänka minst lika mycket på den mentala belastningen som den fysiska när man planerar sin träning.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar