Hammarö 3-dagars

Hammarö 3-dagars är avverkat och nu får sig benen välbehövlig vila efter fyra etapper. Såg prologen och tempot enbart som genomkörare inför GP- och linjeloppet där jag hade högre ambitioner. Efter stabila insatser mot klockan kom min bästa insats på GP:et – en tredjeplats. På linjet räckte jag inte riktigt till, men knep åtminstone en klar topp tio. Är helt klart nöjd med helgen, både resultatmässigt och för att det har varit väldigt roliga dagar.

Hela inlägget 

Samma uppladdning som 2014

Mitt nästa race blir Skandis GP 10:e maj. Även om jag tränar på ett helt annat sätt än 2014 har jag i alla fall gjort en sak lika inför GP:et, att nöta i Mora By-backen på ett tävlingslikt sätt. När jag kände mig nöjd passade jag på att glida förbi som åskådare på Dalaserien i MTB.

Hela inlägget 

Dags för favoritrace

Efter förra årets strul med den svenska byråkratin är det nu åter dags för Hammarö 3-dagars, en av årets roligaste cykeltillställningar. Ser verkligen fram emot att köra fyra etapper och på GP- och linjeloppet har jag förhoppningar om att kunna göra väl ifrån mig i och med den platta banprofilen.

Hela inlägget 

Myten om spurtare

Under vintern haglar anklagelserna mot Petter Northug och nu när cykelsäsongen är igång hörs ofta snacket om att Cavendish, Kittel & Co bara gömmer sig i klungan – för att spurta sista 150 metrarna. Det är lata rackare som är rädda för vind på näsan och som endast kan spurta, sägs det. Jag håller inte med om denna kritik, utan hävdar att snabbingarna är väldigt kompetenta cyklister.

Hela inlägget 

Extra vila till veckan

Fyra etapper på tre dagar kommande helg kommer kräva en utvilad kropp. Därför blir det extra vila här under veckan för att ge sig själv bästa möjligheter på Hammarö 3-dagars.

Hela inlägget 

Cykling vid Siljan

Idag stod en långkörare på agendan, närmare bestämt tur och retur till Tällberg med lite nya kringelikrokar. 16 mil, uppskruvat tempo uppför och en himla massa skyltspurter sammanfattar passet väl. Den enda pulshöjare som återstår nu är kvällens drabbning mellan Chelsea och Manchester United, ska bli skönt att inta soffläge=)!

Hela inlägget 

Varningssignaler att uppmärksamma

Utbrändhet, oavsett om det gäller idrottande eller arbetsliv, är något som byggs upp under lång tid – och sedan tar lång tid att återhämta sig från. Är man duktig på att lyssna på kroppen kan det stanna vid fysiska besvär och någon veckas vila. Tror man sig däremot vara någon stålman och bara kör på kan det gå värre, betydligt värre. Här bjuder jag på varningssignaler som är värda att uppmärksamma för att inte trilla dit.  

Hela inlägget