Efter ett helt skade- och sjukdomsfritt år var det så min tur att bli
krasslig. För mig är det en självklarhet att vila helt med infektion i kroppen.
Inte förens halsen känns 100% är det aktuellt att återuppta träningen.
Sjuk blir man förr eller senare och jag har haft tur på den fronten på
sistone. Senast jag var förkyld var förra vintern – när jag ändå hade planerat
för en vilovecka. Att bli sjuk nu är inte heller någon big deal. Jag har precis
haft off season och hade tänkt trappa upp cyklingen lite, men det är först om
1,5 månad i Manchester som jag behöver vara i bra form. Nu får jag se denna
förkylning som extra vila helt enkelt.
På idrottstränarprogrammet här på Högskolan Dalarna har professor Michail
Tonkologi hållit en rad intressanta föreläsningar, bland annat om träning vid
sjukdom. Hans huvudbudskap är att det är vila som gäller vid de flesta typer av
infektioner. I sena tonåren när jag fortfarande lirade fotboll fick jag också
mig en tankeställare. En lagkamrat spelade match ovetandes om en förkylning och
det kunde ha kostat honom livet. Det hela resulterade i hjärtmuskelinflammation
och en lång konvalescenstid för att komma tillbaka till en normal vardag igen. Ett
pass/race är aldrig så viktigt att det är värt de riskerna!
Blivit mycket tid i TV-soffan idag där film varvas med sport. Nyss sett första etappen av Turkiet Runt och ikväll är det fotbollslandskampen som gäller
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar