Träna på att inte träna

Lättare än distanspass i intensitet och kortare än intervallpass i tid, kan det vara något? Tja, det handlar inte alltid om träningseffekt, utan ibland är det förbaskat skönt att bara ta ut racern och rulla utan se det som träning. Kalla det för återhämtning, myspys eller se-sig-omkring-cykling, gött är det i alla fall!

Hela inlägget