En enda träningsregel

Ingen – varken vänner eller sjukvårdspersonal – har kunnat säga konkret hur jag bör träna efter mina månader av utslagenhet. Det är snarare ”lyssna på kroppen” än att någon säger att två pass i veckan är lagom eller att pulszon 2 är lämpligast. Inte ens efter sjukhusvistelsen på hjärtavdelning fick jag något träningsförbud. Dock har jag, efter sommarens alla bakslag, satt upp ett eget förbud.

Hela inlägget