Segt men trevligt

Tre timmar distans in på träningskontot idag. Hade på intet sätt lysande ben, men vad gör väl det när man har trevligt sällskap och får fika i Torsång?

Hela inlägget 

Utbrändhet och överträning – samma princip

När en idrottare går in i väggen brukar det benämnas som överträning medan motsvarande företeelse inom yrkeslivet kallas för utbrändhet, eller mer korrekt utmattningssyndrom. Olika begrepp alltså, men jag hävdar att det i mångt och mycket är samma grej.

Hela inlägget 

När man inte vill vara i nuet

Det pratas alltmer om att vara i nuet, så kallad mindfulness. Ett vettigt koncept, helt klart. Men när man sitter på testcykeln, vill man verkligen vara i nuet då!? Njae, inte jag i alla fall – jag gör nämligen allt för att avleda tankarna från att jag trampar på denna stationära cykel.  

Hela inlägget

Välbehövlig förmiddag

I morse när jag vaknade kände jag att den senaste veckan har varit ganska intensiv. Dels tenta i skolan och dels en hel helg som spenderades vid skrivbordet. Precis som att hårdare träningsblock fordrar vila, behöver man sin återhämtning när det har varit mycket i plugget och/eller på andra fronter.

Hela inlägget 

Njutardistans

Ledig dag och strålande solsken, vad ska man hitta på då? För mig var det ett lätt val att ta ett distanspass på racern och fika i Leksand. Fick mig ett skönt pass och framförallt fick jag glädjande besked när jag kom hem!

Hela inlägget

Värmande kommentar

Att gårdagens tenta i anatomi och biomekanik gick jättebra var givetvis skoj, men det som verkligen värmde inombords var en kommentar som jag fick när jag var velodromledare på kvällen.

Hela inlägget 

TC-premiär

Jaha, nu när jag har avverkat första passet på testcykel får jag väl säga att grundträningen är igång. När det inte var nå DSA-folk som skulle köra velodrom idag så fick det bli några styrkeintervaller på monarken istället. Kontrollerat, svettigt och en go uppladdning inför eftermiddagens muntliga tenta.

Hela inlägget