Fint stöd

Återigen ett blogginlägg helt utan träningsinnehåll. Det har ju knappt blivit någon träning alls efter Vätternrundan för att kroppen har varit helt kaputt och det är oklart när jag tränar igen.

Hela inlägget 

Myntets baksida

Det var en vecka sedan Vätternrundan hojades och börjar väl komma till fler insikter om min fysiska status. Att jag gick mig totalt tom på loppet är nog inte det främsta skälet till att jag är risig i dagsläget, utan det är förmodligen ett resultat av hårt slit under hela året. Nu när jag inte kan hoja är det skönt att i alla fall kunna ha skrivandet som ”ventil”.

Hela inlägget 

Urladdningen tog ut sin rätt

Förra helgen med om att greja Sub7 ihop med Continental-gänget - nu sängliggande med feber och huvudvärk. Rejäla kontraster, men knappast alltför konstigt att bli risig tätt inpå sin hårdaste upplevelse som cyklist...

Hela inlägget

Sub7 – en cykelupplevelse på alla plan

Sådärja, då var Vätternrundan genomförd och snacka om att vi i Continental-gänget hade marginalerna på vår sida. Det hårda slitet i 30 mil räckte så väl att vi klarade vårt Sub7-mål – med några ynka sekunder. Jag tänker inte själv sammanfatta racet och vår fantastiska kämparinsats. Det är flera i laget som har sammanfattat dagen väl, bland annat Jonas Bohr (se hans fina inlägg här).

Igår var jag med om mitt livs hårdaste dag fysiskt, i alla fall som cyklist. Väggning de luxe beskriver nog bäst mitt tillstånd på slutet. Kan väl inte påstå att jag mår prima idag, men vätskebalans och de värsta krämporna är i alla fall under kontroll, så pass att jag idag kan njuta och ha det gött för vad vi åstadkom igår=). 

Istället för att upprepa det som tidigare sagts om vår Conti-grupp och de andra starkingarna som hjälpte till hela vägen, tänkte jag berätta vad som hände med kroppen och knoppen  av att ta ut sig till max på ett långt cykellopp. 

Hela inlägget

First loser – men klockrent annars

Sådärja – äntligen – var TCT:andet igång för i år. Hade velat köra denna roliga träningstävling tidigare under säsongen, men det har inte fungerat praktiskt. Min premiär blev på Idkerberget, banan jag aldrig vunnit på. Och inte vann jag idag heller. Med i den vinnande utbrytningen, men dessvärre bara tvåa i spurten. Jaja, annars var det skitskoj och lagom ansträngande efter gårdagens mosning på Dalacupen så ska inte klaga alltför mycket=).

Hela inlägget 

Bonusrace - en plågsam historia

Igår kväll upptäckte jag att Dalacupen skulle gå av stapeln denna tisdagskväll och genast bestämde jag mig för helhård träningstävling istället för halvhård träning solo. Jag flåsar hellre i grupp än själv=)! De tre Milsbovarven blev jäkligt jobbiga och under de 50 km hann jag med att halvt ställa av mig själv, mestadels hänga på gärdsgården och till slut spurta till mig en fjärdeplats bland alla duktiga åkare. Finfin träning och helt okej prestation=).

Hela inlägget 

Nytt lyckat lopp

Gårdagens Falkenlopp föll mig väl i smaken. En bana som i flera avseenden var klockren för mig och påkar på gott humör, resulterade i en 16:e plats på detta elitrace. Samtidigt som jag är nöjd med hur loppet fortlöpte känner jag att det finns förbättringspotential. Med tuffare agerande i samband med klungspurter hoppas jag på högre placeringar=)!

Hela inlägget

Raceuppladdning med fikapass

Test Track igår och Falkenloppet imorgon, då fick det bli fikacykling idag. Rullet kryddades med att Boddan var sprättigare än någonsin samt en KOM-attack på slutet. Skyltspurter och Strava-segment i all ära, men passets höjdpunkt var ändå att avrunda på Café Linné, då mår en sann fikacyklist=)!

Hela inlägget

Första topp tio i elit

Sedan jag gick upp i elit har jag inte velat sätta onödig press på mig själv med resultatmål, men har någonstans haft en dröm om att bli topp tio på något race – och idag blev jag det. Min tredagarsvila under veckan har gjort underverk med påkarna och det hjälpte mig att bli nia på Arlanda Test Track – SÅ JÄKLA NÖJD=)!

Hela inlägget

Lyckat racetest

I och med att jag kände mig så sliten på Bureloppet har jag inte hojat sedan i söndags. Idag var det så dags att cykla igen – för att checka att jag är redo för Arlanda Test Track och Falkenloppet nu till helgen. Testet föll väl ut, så väl att jag till och med kunde notera wattpers. Jag kommer till start på loppen=)!

Hela inlägget

Snart i mål

…Och nu pratar jag inte om ett cykellopp på ett par timmar. Nu syftar jag på loppet som har pågått i 15,5 år och där det bara återstår en termin. Till hösten återstår det endast att göra examensarbete och sedan är jag helt redo för arbetsmarknaden som ekonom. Det är med blandade känslor (dock mestadels positiva) som jag står inför detta vägskäl.

Hela inlägget 

Alternativ träning

De slitna påkarna på Bureloppet i söndags fick mig att lägga om träningsupplägget för denna vecka. Istället för massa cyklande varvar jag vila med gym, den näst roligaste träningsformen, fram till torsdag.

Hela inlägget 

Viktigaste motivationskällan

Det är inte alltid som elitidrottande eller livets övriga sysslor känns 100% motiverande. Varje träningspass känns inte roligt och det är verkligen inte alltid som peppkänslan infinner sig när skolböckerna åker fram. Dock blir både träningen och plugget av som planerat – för att jag försöker se till varför jag utför sysslorna. Med tydliga målbilder i åtanke blir allting lättare att kämpa sig igenom=)!

Hela inlägget