Crossdistans,
velodrom eller testcykel var dagens frågeställning. Skippade att ställa
väckarklockan igår kväll och när jag väl skulle vakna fick humör och väder
styra valet av pass. Grått och blåsigt ute, då kändes det lätt att boka in sig
på intensivpasset på velodromen.
söndag 29 november 2015
torsdag 26 november 2015
Padilla- och sprinttest
Idag
var det ny laboration i skolan och när det hela bestod av två cykeltest var jag
på tå för att få vara testperson. Först ett padillatest för Vo2max- och
laktatmätning och sedermera sprinttester på SRM-hojen på LIVI. Kul, intressant
och stört jobbigt!
onsdag 25 november 2015
Latmasken gillar skolboken
Det
fanns en ambitiös plan för dagens träning, att dra av ett 20 min test på
Monarken. Sedan när jag läste om de alltmer populära 30 sekundersintervallerna
i läroboken – och deras förträfflighet – kom jag på andra tankar. Spenderade
mer tid på nedvarvning än intervaller, perfekt för en latmask som undertecknad!
söndag 22 november 2015
Där satt den
Sedan
jag började tävla på velodrom förra vintern har jag haft en förhoppning, att
vinna en av de långa grenarna (scratch, eliminering och poänglopp). Igår
uppfylldes detta när jag kammade hem scratchloppen. I övrigt handlade grenarna
om misslyckade starter, nonchalans och ett sedvanligt poänglopp.
lördag 21 november 2015
Dagens velodromrace
Två
veckor har gått sedan senaste velodromtävlingen och nu är det dags för en ny
eftermiddag fylld av mjölksyra. Nytt för denna gång är två lagmoment, vilket
ska bli skoj och förhoppningsvis har vi skaplig segerchans där.
fredag 20 november 2015
Benväckning eller morgonväckning
Helt
ledig idag och klockan ställd på 06.10, vad nu då? Ja, när jag yrvaket blev
väckt i morse av väckarklockan kände jag typ: ”vad fan håller du på med,
Marcus?” Lyckades i alla fall komma upp och intala mig själv att det var helt
rätt med morgonpass på velodromen. Nu är det helg och jag får längre
återhämtning till morgondagens bantävling.
torsdag 19 november 2015
Säsongens…
Som
en liten summering av säsongen 2015 tänkte jag utse säsongens händelser i olika
kategorier.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)