Välbehövliga race

Formen är inte där för tillfället, men det är ingen ursäkt för att fegköra på TCT. Jag gjorde mitt bästa för att köra offensivt och få bästa möjliga träning. Inte gav det någon seger på favoritbanan Långsjön, men att köra hårda race är precis vad jag behöver inför Tre Berg nästa helg.

Hela inlägget 

Borde aldrig få tävla

Det var med stort jubel som jag bevittnade Usain Bolt kamma hem 100-metersfinalen före storfuskaren Justin Gatlin. Märk väl att jag inte skriver tidigare storfuskaren – för det är nämligen så att Gatlin fortfarande kan dra nytta av att ha tryckt i sig testosteron innan. 

Hela inlägget

Som en viloperiod

Halsen är på bättringsvägen, men någon träning blir det ännu inte. Även om det är tråkigt att tvingas till passivitet känner jag ingen oro alls inför kommande tävlingar.

Hela inlägget 

Bara vila som gäller

Efter ett sjukdomsfritt år är det nu min tur att bli krasslig. Ingen feber, men väl en irriterad hals som utesluter träning tills jag känner mig 100% igen. Hoppas att vila och ett par halsprodukter ska göra susen. 

Hela inlägget

I motchisslag

Bjäre Runt, 80 km motionslopp, gick väl bra. Startade med ”snabbegruppen” och var en av de fyra snabbaste in i mål, ett par minuter snabbare än 2012 då jag tog mig an detta lopp senast. Hade en rolig förmiddag i sadeln, fick god träning och lyckades med den inte helt smickrande bedriften att köra fel.

Hela inlägget 

Dubbelseger

Det är bara att konstatera att formen är finfin för tillfället. I helgen gick det riktigt bra mot elitmotstånd, i tisdags noterade jag nya rekordwatt för Vo2maxintervaller och kan inte klaga över benen på gårdagens TCT heller. Kammade hem båda loppen vid Fågelmyra, första gången solo och andra gången via spurt.

Hela inlägget

Nog så viktigt pass

Att hoja kort och stenhårt brukar boosta Vo2max medan långt och lugnt bygger uthållighet. Men att ta en kort och lugn sväng; vad tusan ger det!? Det ska jag förklara.

Hela inlägget