Utmanande distans

Dagens distansande var tuffare än de senaste passen. Dels blev det en längre sväng och dels kryddade backar och grusvägar trampandet. Jag lyckades i alla fall tack vare fika, bars och lagom tempo hålla mig på behörigt avstånd från ”hammaren”. Något som däremot kunde ha förstört passet – och blivit direkt farligt – var en geting som kom i min väg. Ett par kilometer hemifrån fick jag även syn på något som gjorde att jag fick ringa polisen.

Hela inlägget 

Glad tvåa

I normala fall är det ingen höjdare att bli tvåa, men på gårdagens TCT var jag helt klart nöjd över att gå i mål som first loser. Även om jag hade bra ben visste jag att bergsgeten Jimmy Bodin skulle bli för tuff i avslutningen, en stigning på åtta minuter. Jag tog mitt tempo och kunde besegra de andra som är med högt i sammandraget.

Hela inlägget 

Froome dopad?

Idag går Tour de France in på sin sista etapp och, förutsatt att det inte blir någon krasch, kommer Chris Froome stå som slutsegrare. Britten tog tidigt initiativet om den gula tröjan och har tack vare jämna prestationer och otroligt starka hjälpryttare kunnat försvara ledartröjan. Dessvärre har Froomes fina insatser hamnat lite i skymundan på grund av dopinganklagelser. 

Hela inlägget

Rätt distanskänsla

Har inte mycket att klaga över på dagens distansande. Trevligt sällskap, snälla vindar och mestadels otrafikerade vägar. Till det positiva lägger jag även ett härligt fikastopp i Ludvika och ett lagom tempo hela passen. Det perfekta distanspasset för mig är att komma hem med känslan att jag hade pallat någon ytterligare timme. Precis så kändes det idag. 

Hela inlägget

Kul antagning

Häromveckan berättade jag om idrottstränarstudier från och med hösten. Nu har jag glädjen att meddela om ännu en antagning som har med Högskolan Dalarna att göra, Dala Sports Academy. Jag kommer ingå i en träningsgrupp med andra elitcyklister och ha Marcus Ljungqvist, en av landets mest välmeriterade cyklister, som bollplank.

Hela inlägget 

Allt utom seger

Så när som på en liten detalj, att jag inte vann, är jag ruskigt nöjd med kvällens TCT. Fina ben, vara loss i utbrytning nästan 35 km och kamma hem klungspurten. Jag missade egentligen bara en enda attack under loppet – och det var dessvärre den vinnande attacken.

Hela inlägget 

Fina kortpass

Cykling är tidskrävande, sägs det. Men behöver verkligen alla pass pågå i två timmar och uppåt? Nej, inte alls. Det går alldeles utmärkt att få fin träningseffekt på 50-60 minuter med ett smart upplägg av passet.

Hela inlägget