Veligt värre

Idag var det inte helt lätt att bestämma sig för träningsform. Jag ville hoja medan vädret gjorde gällande att det var bäst att hålla sig inomhus. Efter mycket om och men fick det bli att leta sig iväg till gymmet, som den solskenscyklist jag är.

Hela inlägget 

Allt man kan begära

Vad kan man önska av cyklingen i slutet av mars? Att kunna hoja racer är definitivt trevligt. Är det dessutom så att man har sällskap, fikar, skyltspurtar och får ihop fem timmar i solsken kan man inte vara annat än väldigt nöjd. Nu känner jag mig behagligt trött i både kropp och knopp=).

Hela inlägget 

Morgonträning

I morse fick det bli tidigare uppstigning för att få träningen gjord innan jobbet. Så gött att ha gymmet avklarat och bara kunna glida hemöver efter jobbet och slå på TV:n för att kika på E3-Harelbeke.

Hela inlägget 

Kärt återseende

Dagens val stod mellan velodromande och testcykel. Hjärtat fick styra och då blev det givetvis ”trärondell”, det första passet på banan på drygt en månad. Riktigt skoj att snurra runt varv efter varv innan landvägssäsongen tar över helt.

Hela inlägget 

En satsande klubb

När jag i höstas beslutade mig för att byta till Borlänge CK gjorde jag det helt ovetandes om att klubben skulle förstärka ordentligt och ha ett av de bättre elitlagen för 2015. Nu står det klart att många meriterade cyklister har skrivit på för BCK – riktigt skoj!

Hela inlägget 

Olika utmaningar

Idag var mina baksidor mer samarbetsvilliga och jag kunde genomföra ett testcykelpass utan känningar. Nu när tävlingssäsongen står för dörren växlar jag fokus träningsmässigt, mängden minskas en aning och istället skruvas intensiteten upp, något som idag innebar Vo2max-intervaller, en annan form av utmaning än trösklar eller distans.

Hela inlägget

Ovana muskler direkt

Mallorcalägret var som jag tidigare har berättat väldigt lyckat på många sätt. Fint väder, trevligt resesällskap mm. Där nere låg allt fokus på cykling (och äta massa) och att det inte blev något gymmande har jag fått betala priset för nu när styrketräningen har återupptagits. Hej träningsvärk!

Hela inlägget